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每天在手机上花费超过一小时的青少年“显然不

发布时间:2018/01/25 16:59
一项研究发现,在屏幕前花更多时间的青少年比那些花时间进行活动的青少年要快乐
 
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通过Shivali最佳
2014年1月22日14:00
技术
 
(图片:E +)
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随着儿童平均年龄只有10岁,他们的第一个电话越来越依赖他们的设备。
 
现在,一项令人震惊的研究显示,每天花在智能手机上一个多小时的青少年 “显然不快乐”。
 
 
圣地亚哥大学的研究人员研究了青少年满意度与筛查时间之间的关系。
 
他们的研究分析了从美国十几岁,十四岁和十六岁的一百多万青少年调查中收集的数据。
 
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年轻人越来越依赖他们的设备 (Image:Getty)
在调查中,孩子们被问到他们在手机,平板电脑和电脑上花费多少时间,以及关于他们亲自的社交互动和快乐的问题。
 
结果显示,平均而言,在屏幕前花更多时间的青少年比那些花时间进行非屏幕活动(如运动,阅读和与朋友一起消磨时间)的青少年相比,并不快乐。
 
该研究的主要作者Jean Twenge教授说:“虽然这项研究不能表明因果关系,但其他一些研究表明,更多的社交媒体使用导致不快乐,但不快乐并不会导致更多的社交媒体使用。
 
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虽然你可能认为解决方案是去除所有的屏幕使用,研究人员发现,这不会导致幸福。
 
最快乐的青少年是那些每天只用不到一个小时就使用数字媒体的人。
 
Twenge教授说:“数字媒体使用和幸福的关键是有限的使用。旨在每天花在数字媒体上的时间不超过两个小时,并尝试增加与朋友面对面交流和锻炼的时间,这两项活动可靠地与更大的快乐联系在一起。
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在智能手机上停留一个多小时,青少年就会变得不快乐 (Image:Getty)
研究人员还考察了20世纪90年代以来青少年的历史趋势。
 
他们发现,随着屏幕设备越来越流行,美国青少年的幸福感普遍下降。
 
尤其是,在2012年以后,年轻人的生活满意度,自尊和幸福直线下降,而拥有智能手机的美国人的比例上升了50%以上。
 
Twenge教授补充说:“到目前为止,2012到2016年间,青少年的最大变化是他们花在数字媒体上的时间增加,随后的社交活动和睡眠减少。
 
“智能手机的出现是青少年心理幸福感突然下降的最合理的解释。”